天凉了，病友们注意保暖，这个病特别怕凉。
腰椎间盘突出吧
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许以承诺 楼主
天凉了，病友们注意保暖，这个病特别怕凉。
2018年12月07日 13点12分 1
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许以承诺 楼主
我这里下了一场雪，腰酸使不上劲[呵呵]
2018年12月07日 13点12分 2
level 9
出其不意☜
贴膏药试试
2018年12月08日 00点12分 3
许以承诺
贴着呢，能舒服一些，还弄了一个磁疗腰带躺床上弄着，也就舒服一会，出门不多久就难受了
2018年12月08日 01点12分
出其不意☜
@许以承诺 膏药贴黑膏药，药效会持久一些！
2018年12月08日 01点12分
许以承诺
@出其不意☜ 就是黑膏药
2018年12月08日 07点12分
出其不意☜
@许以承诺 黑膏药疗效很久的怎么会只能舒服一会呢
2018年12月08日 09点12分
level 9
遇见大白
是腰部怕冷，很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，上班不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢就会好转
2018年12月10日 06点12分 4
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