level 5
腰太低，接触面积太大摩擦太大所以转速慢，抢身太慢不明显，双腿架没有绷直损失了惯性。
2018年11月27日 20点11分
![[小乖]](/static/emoticons/u5c0fu4e56.png)
，有没有名字，介绍下
level 6
1建议练头贴地的风车，以后连接更方便一些，转得时候头使劲往地下钻。2抢肩快一点，你抢肩明显慢了以至于你第二圈没惯性，还有接圈时手别撑在腰上，我开始也是一直这么接圈的，这样接圈很不稳定而且很吃力，正确的做法是，你的腰在碰到你的右手之前就得推了，但前提是你抢肩得比你视频中的速度要快才可以做到
2018年11月30日 15点11分
6
好的 感谢
2018年12月01日 13点12分
请问下，抢肩到底是什么一个概念啊，风车我感觉接圈哪里会搞出来一个类似肩转的东西，就是过不来。
2018年12月01日 13点12分
@贴吧用户_5XD2M44 用力，大力真的出奇迹，实在不行你到抢肩的时候加速（把肩送上去）
2018年12月01日 14点12分
2018年12月01日 14点12分
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
，你去网上查查吧
