求助，骑行过程中你们是怎么补充水分和盐分的
骑行吧
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level 8
六合_神棍 楼主
今天我骑行结束之后，脸上一层结晶小颗粒，都是盐！我说中午洗脸之后为什么嘴巴那么咸[委屈]
2018年11月26日 11点11分 1
level 5
冰糖八角🌴
为什么会有盐。。。原谅我是萌新不了解……
2018年11月26日 11点11分 3
六合_神棍
出汗，结晶了。。。。
2018年11月26日 14点11分
level 8
天荆地棘吾往矣
水，一天半袋榨菜
2018年11月26日 14点11分 4
level 8
本焕
别那么矫情，累了就休息，饿了就吃，渴了就喝水，饮料，随便，人嘛，就那样
2018年11月27日 06点11分 5
level 11
xw88453
同5楼，路上买饮料和水，喝完了撑一会到下一家店
2018年11月27日 08点11分 7
level 11
凭澜听雨🍭
喝矿泉水和果汁就行了，
2018年11月28日 06点11分 8
level 10
嚒嚒羍♀
一百公里左右饮用水就行，超百公里以上一包一块钱的榨菜加一瓶加强型的红牛。
2018年11月28日 17点11分 9
level 15
TerminatorX
脸上出盐？☔️☔️☔️
2018年11月29日 00点11分 10
level 7
开拉法的老头
五瓶农夫山泉，或者运动饮料比如尖叫不联系红牛和红茶之类的，
多喝碱性水
盐吃饭就够了
2018年11月29日 02点11分 11
level 3
角落的河马
夏季大汗淋漓的话建议运动饮料1比1兑水冲淡喝...不兑水的话糖分过多，你血糖上去了会更容易渴....
或者自制糖盐水....短途的话白水就行了....
另外带几颗盐糖.....
2018年11月29日 03点11分 12
六合_神棍
好的，大佬
2018年11月29日 05点11分
level 15
肉家阿哥
葡萄糖水
2018年11月29日 05点11分 13
level 13
雷老虎以德服人
口服生理盐水，或者盐丸，
2018年12月27日 08点12分 14
level 2
赖床少年
标配：一个坡一罐红牛
2019年06月15日 08点06分 15
level 11
云水空闲
榨菜
2020年02月22日 02点02分 16
level 1
贴吧用户_58tb1RQ
诊所，葡萄糖加盐水 虽然难喝 但是比买水便宜
2020年02月22日 04点02分 17
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