主攻颈椎病，脊柱问题。不懂就问
背锅吧
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level 12
可达鸭🍭 楼主
现在低头族越来越多，特意开贴为铁汁们解答
本人目前在三甲医院规培 不懂就问 睿智问题尽量别说
1、劲椎病并非绝症
2、保持良好的生活习惯
2018年11月25日 15点11分 1
level 8
tobemoth
颈椎疼怎么保养
2018年11月25日 15点11分 2
tobemoth
@可达鸭🍭 低头族，长时间对电脑
2018年11月25日 15点11分
可达鸭🍭
得判断是劳累过度还是劲椎出了问题
2018年11月25日 15点11分
可达鸭🍭
@tobemoth 多抬头 不要乱摇脖子 颈椎是人体最脆弱的
2018年11月25日 15点11分
让这一切随火吧
@可达鸭🍭 脖子扭下会响没啥吧[小乖]
2018年11月25日 16点11分
level 13
冷尘阿
我想问尾椎…每次上网时间长屁股那的那块骨头疼的一批起来的那一下
2018年11月25日 15点11分 3
可达鸭🍭
坐的时间太长了 容易压迫到神经 建议多起来站一下
2018年11月25日 15点11分
冷尘阿
是不是我坐姿不正确老师用那个地方着力
2018年11月25日 15点11分
可达鸭🍭
@冷尘阿 可以买一个靠垫垫着 还有不要跷二郎腿
2018年11月25日 15点11分
Imistaking
坐骨神经痛
2018年11月26日 05点11分
level 14
裴珠泫♬
我朋友得了强直性脊柱炎 这玩意能治好吗
2018年11月25日 15点11分 4
宣墨💯
@yuhjiqq 对的，我表哥经常去游泳
2018年11月26日 02点11分
可达鸭🍭
可以的让你朋友千万不要在外面按摩 会不可逆的
2018年11月25日 15点11分
宣墨💯
多锻炼会好的，我表哥现在基本好了
2018年11月25日 15点11分
空--城º
@宣墨💯 咋好的
2018年11月25日 16点11分
level 8
一切没有刚刚好
脖子那块有脊椎突出，经常不舒服，
怎么办……怎么锻炼
2018年11月25日 15点11分 5
可达鸭🍭
脊突后移了
2018年11月25日 16点11分
jesee灬
@可达鸭🍭 怎么治疗？
2018年11月25日 16点11分
木马牛💧
@可达鸭🍭 退伍军人现在做会计，最近仰卧起坐脊柱中间段位置做完有点痛，仰卧起坐有角度向下倾斜，还能继续做吗？
2018年11月26日 06点11分
level 8
音速投手
劳损怎么缓解
2018年11月25日 15点11分 6
音速投手
脖子和肩膀
2018年11月25日 15点11分
可达鸭🍭
@音速投手 如果只是劳损可以多吊单杠 还有多抬头 不要摇脖子 特别是网上传的劲椎米字操
2018年11月25日 15点11分
音速投手
回复 一刀一个吧务 ：米字做不得吗
2018年11月25日 15点11分
level 13
塞拉斯突脸🙈
对对对，同三楼[小乖] 有时候坐久了腰部感觉特别酸 现在经常坐着时候都叠个靠背了[乖]
2018年11月25日 15点11分 7
可达鸭🍭
腰有不适千万不要久坐 容易腰椎间盘出问题
2018年11月25日 15点11分
塞拉斯突脸🙈
@可达鸭🍭 好的 谢谢老哥[真棒] 暑假时候放假在家里 桌子比较矮 放个笔记本就那样坐着玩了一个暑假。感觉是那时候一直弯腰做久了造成的
2018年11月25日 15点11分
level 13
蠡先生
肩颈腰有时候酸痛，需要拍个片子看下吗。目测原因是长期面对电脑
2018年11月25日 15点11分 8
可达鸭🍭
得看是否有其他不舒服症状
2018年11月25日 15点11分
level 14
迈迈酱
脊椎压迫神经璧怎么办？
照片都看出已经戳破了
2018年11月25日 15点11分 9
可达鸭🍭
要看片子压迫的程度 轻微的话是可以恢复的
2018年11月25日 15点11分
迈迈酱
@可达鸭🍭 怎么恢复啊，14节突出一节压迫神经璧的
2018年11月25日 15点11分
可达鸭🍭
@迈迈酱 是颈椎还是腰椎
2018年11月25日 15点11分
迈迈酱
@可达鸭🍭 腰椎
2018年11月25日 15点11分
level 11
褪色的十八岁
……玩联盟时间一长左边肩膀下边就麻了很不舒服，是我的坐姿有问题但是挺难改的……咋整
2018年11月25日 15点11分 10
可达鸭🍭
小伙汁你是不是有驼背..
2018年11月25日 15点11分
褪色的十八岁
回复 一刀一个吧务 [黑线]好像没把，就是玩上5小时左右就出现这种情况。上学的时候都没
2018年11月25日 15点11分
心有她l
我左右两边肩膀下面一丢丢，稍微坐的姿势不对就痛，严重的时候像针扎一样。 板凳高了，双手放键盘上一会儿就痛的很。 每次去按摩了会舒服一点。
2018年11月25日 15点11分
褪色的十八岁
@心有她l [小乖]我只有左边，稍微疼痛感，然后时间长了就麻木了……需要躺一会
2018年11月25日 15点11分
level 13
CyyyValleyGirl
颈椎曲度变直有根治的希望吗？还是只能缓解
2018年11月25日 15点11分 11
level 14
clear7🐷
请问颈椎生理曲线变直怎么恢复
2018年11月25日 15点11分 12
可达鸭🍭
这个属于最简单的颈椎病了 多抬头有条件可以来我们医院治疗
2018年11月25日 15点11分
clear7🐷
@可达鸭🍭 好的 谢谢老哥
2018年11月25日 15点11分
level 8
许落依
看医生说骶髂关节那有问题，躺下以后疼的厉害，老哥有了解吗
2018年11月25日 15点11分 14
可达鸭🍭
你这种要根据片子来诊断
2018年11月25日 15点11分
level 14
无问西东😘😄
我用电脑时间久了，脖子下边靠背部那块会疼。是什么情况
2018年11月25日 15点11分 15
褪色的十八岁
[酸爽]我也是啊……
2018年11月25日 15点11分
可达鸭🍭
是不是有扯住的感觉 如果有的话就是劳累过度了
2018年11月25日 15点11分
无问西东😘😄
@可达鸭🍭 不是，是针扎那种疼，躺一会儿会自己好
2018年11月25日 15点11分
褪色的十八岁
@可达鸭🍭 说不出来的感觉，但是时间长了就麻木了很难受然后我就躺一会……
2018年11月25日 15点11分
level 11
高坂职人
上班族， 长时间对着电脑
扭脖子的时候会有很响的声音，
脖子右后已经有一块肌肉硬硬的。。
每天上班都会时不时做一下脖子保健操，上下左右动动
该怎么保养， 脖子右后有救吗
2018年11月25日 15点11分 16
可达鸭🍭
不要！不要！不要摇脖子 多往后抬头 不要左右摇头 左右摇脖子对脖子损伤很大的
2018年11月25日 15点11分
高坂职人
@可达鸭🍭 顺便问一下，颈椎按摩椅，就是有点电流贴片的那种，真的会有用吗， 还有按摩的时候需要主攻肩膀还是后胸
2018年11月25日 16点11分
高坂职人
为了这个我已经纠正了很多坏毛病了， 但是都缓解不到脖子这里， 只对腰部有效。
2018年11月25日 16点11分
可达鸭🍭
@高坂职人 少按摩 多抬头 有条件去游泳
2018年11月25日 16点11分
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