每天穿行于大街小巷，各种美容院鳞次栉比，林林种种。不难看出，随着物质水平的提升，现代人开始重视自身外在的保养，祝福自己永葆青春不衰不老。诚然，外在保养固然重要，而内在心灵的养护却不可小觑。

竞争日益激烈的今天，生活的压力，工作的艰辛，人际关系的复杂，致使人们的情绪常常出现紧张、焦虑、不安......亚健康状态、心理疾病应运而生，桎梏着身心健康，影响着生活质量和工作质量。因而在物质丰富的今天，人们更应注重心灵的养生，时刻对心灵进行推拿、按摩、滋养、呵护。懂得放飞，学会释放，保持乐观、豁达、积极向上的健康心态，于人生路途不迷失，不颓废。

得意淡然。人们常说：盛极而衰。任何事物到达了顶点必将面临一次大的调整或回落，犹如股市K线图或人生的“抛物线”，正所谓：“此一时，彼一时也。”无论五彩的光环有多么耀眼、多么绚烂，必将随着时光的更迭而黯然失色，暗淡无光。仿佛灿烂星空瞬间划过的流星雨，虽美得惊艳，却犹如昙花一现，转瞬即逝，灰飞烟灭。对待名利，要理性看待，理性思维。今天拥有，不可能永远拥有；今天失去，不可能永远失去。学会淡名泊利，不以物喜，不以己悲，得意时淡然，失意时坦然，平平淡淡，从从容容。