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有什么拉伸的书籍推荐整个人非常僵硬，坐位体前屈，做直了都困难

囚徒健身吧

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五十度℉ 楼主

有什么拉伸的书籍推荐
整个人非常僵硬，坐位体前屈，做直了都困难
有没像囚徒一样书籍推荐，也是一艺一式的练

2018年11月15日 01点11分 1

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