我是浅表性胃炎，两三年了，没有太大的压力，睡得也很好，９个小时都是少的，只是偶尔隐疼，有几次长时间吃少胀腹的情况，最主要症状就是反酸和胃动力不足，特别是反酸，虽然大部分时间没有烧心的感觉，但嘴里总是能感觉到酸水，只要一躺下就经常会感觉到水口是算的，最初我也不知道这是不是反酸，但长时间下来喉咙就有轻微的炎症了，怕吃药胃受不了只敢做雾化，胃镜查了三次，都是浅表胃炎，也没提到胆汁反流，这应该就是反酸吧，但我实在不确定是不是返流性食管炎，因为只有酸水没有灼烧感，每次胃镜也就是慢性萎缩胃炎或者浅表胃炎。
为了改善状况，我现在八点起来吃饭，三餐不能说完全凖时，差距也基本在一个小时之类，也不敢再睡回笼觉，食量也大大的控制了，还基本只吃清淡食物，炒菜基本只放葱姜蒜和少量的盐，酸甜辣都已经完全忌掉了，到现在食物方面也是十分忌口，面食米饭也只敢吃少量，豆类土豆这种胀气的食物是基本不吃了，难以消化的牛肉也少吃，主要吃白肉和蔬菜，特别是菠菜和黄瓜这种能中和胃酸的，但食物再怎么注意似乎都没有根本性的效果。
药物方面吃过中药西药，西药就是那几种奥美拉呀莫沙必利呀再配中成药，几乎难有长期的效果，去看医生也老是说不了点子上，总是那几种说法，不要吃烟酒不要吃辣，我都不沾还是不好，有些医生更扯，直接什么慢性胃炎治不好什么医学有限有些病不能治愈，总不能说浅表胃炎就直接等死了吧．．．．．．．中药也吃过两次，第一次几乎完全治愈了胃的状态，但是他配的清热的药我的肠子受不了，后来得了肠炎，然后我有一次吃前列腺的消炎药的时候胃又复发了．．．．．．．．第二次去看专家开了药完全没有治疗效果，我怕肠子再出问题就没赶再看中药了
我想问问吧友有同样症状的人吗，我食欲没有任何衰退总想吃，但就是反酸伴随消化不良老是不能治愈，然后引起咽喉方面的一些问题，有经验的麻烦给解答一下，或者成都本地有没有这方面的行家，我向咨询下，行的话我过去就诊。

还有Ｂ族维生素这种保健品有保护胃的效果吗，长期吃有没有用？

胃酸过多除因胃部食物不消化积累酸变原因以外，还因肝气郁结导致胆汁分泌过多所致，胆汁参加胃液消化，胆汁属苦味，胆汁与胃酸混合则常吐苦酸水

喝沙棘油就好了

可以，我嫂子也是浅表性胃炎，治好了，吃的中药