生病的步骤：
虚就会痒，寒就会酸，湿就会胀，凝就会疼，瘀就会麻，堵就会痹，瘤就会中风，癌就会失觉。
1.“虚”的体质是觉得累，疲劳，犯困，没有精神等……
2.“寒”的休质是感觉：怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷等……
3.“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服感觉身体及不舒服。
4.“凝”的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛。
5.“淤”的时间长，易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，在疏通过程中痧点全是黑紫色的。
6.“堵”时间长了就容易生病，每个人生病不一样，这是一个量变到质变的过程，最后形成瘤，在体内形成实质性的结节。
7.“瘤”就是体内堵的东西过多过长而不及时排出而积成块状影响身体正常活动！
8.“癌”就是瘤的升级板，瘤到处开花结果，就是对人的生命极限的挑战开始。
健康不仅仅关乎自己，它更是一种责任

【生活小知识】
早搓手，午晒背，晚泡脚
早搓手：搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能
午晒背：秋冬季节11点到13点，阳光较充足，晒一晒后背和大椎补充阳气
晚泡脚：水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经都得到养护。
健康从呵护自己开始！摘

除了健康，什么都是浮云。呼吁大家少喝酒，少吸烟，多运动，多回家吃饭。开车慢行，少些冲动，防患于未然。

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