戒小说如戒色，若只是地简单强迫规避，往往易复发乃至于反弹更甚，这便是治标不治本。因此，欲戒掉小说，其在于治本。
所谓治本，首先便需究其根本，即我们为何沉迷小说？
因为孤独感！若是现实中我们不曾孤独，我们何需在虚幻的小说世界中寻求慰藉？故而，摆脱小说的精神束缚，其本质在于消除自我的孤独感。
立足现实……独则勤勉学习工作，思人生悟真理，此为精神的寄托；群则融入周围环境，勤勉学习工作，积极娱乐社交，此为躯体的寄托。愿各位早日找回自我，戒除网络小说！

孤独感哪有那么容易消除呢

道理很正确，但就是难在做上面，很多时候除了小说就有很多选择，但最后都选择了小说，就是控制不住自己。所以刚开始的关键点就在坚持，坚持一段时间，培养一些爱好和习惯，当在其他方面找到很多的快乐和存在感时，也就不怎么想看小说了。

很赞同楼主的观点。沉迷小说的一大原因就是孤独感。我也是这样。其实我觉得沉迷小说 的人对生活大多迷茫而不自信，孤独而无法派遣。

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