随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，对养生也是愈加热衷。比如，“脱发、胃垮”的90后们日夜不离保温杯，说起养生个个是“专家”；中青年一辈生怕自己被贴上“油腻”的标签，除了研究养生食谱、滋补靓汤外，健身保养的工程也不敢落下；老年人更是将早睡早起，广场舞打太极视为他们生活中的头等大事。
随着这股全民养生热潮的愈演愈烈，中药养生以深厚底蕴、药食同源等“先天优势”，一跃成为了新晋“网红”。无论是泡茶、熬粥、还是煲汤，讲究养生的人都喜欢搭配一些有滋补作用的中药材。而素有“平民补药”之称且具备“百搭”性质的黄芪可谓是其中“点击率”颇高的一味中药材。确实，黄芪健脾益气、固表止汗，可增强机体免疫力，“常喝黄芪汤，防病保健康”是大家对黄芪的共识。黄芪那么受欢迎，那食用时有哪些需要注意的事项呢？

首先，黄芪泡水是有讲究的，最好选择刚刚烧开的开水，这样才能够更好的浸泡出黄芪中所含的营养物质。不过，泡水也仅仅只能够浸泡出黄芪大约十分之三四左右的药效，想要更好的发挥药性，就要放入锅中熬煮20分钟以上。
其次，黄芪食用量也有讲究，多食容易让身体产生不适，而少食则没有效果。比如，安徽的王女士每次煎煮黄芪水时都喜欢放一大把药材，结果喝了三天这般浓厚的黄芪水后，出现了脸颊发红、烦躁不安等“上火”症状；而浙江的李先生每天用三四片黄芪泡水喝，连喝了一个月却没有改善气短胸闷头晕的状况。一般来说，若只为强身健体，每次黄芪用量应控制在15g以下，具体分量可从5g慢慢增加到你喝完没有上火，但精神和体力却能感觉到明显改善的用量。而像李先生这般已经有明显的气虚、头晕等症状时就需要增加黄芪的用量。

问题来了，黄芪熬煮需要花费大量的时间，而且用量上很多人也不会把控，有没有一种产品能够替代传统黄芪饮片，让养生更高效便捷呢？传承中医药文化精华，汇聚科技创新结晶，草晶华在不改变中药材基本属性的基础上，推出了黄芪破壁草本。据了解，草晶华依托超微气流粉碎技术打破了黄芪的细胞壁，充分释放出中药材中的营养物质，让黄芪的吸收利用率达90%以上。同时，草晶华还利用无添加成型国家发明专利技术，把黄芪破壁草本制成均匀的细小颗粒状，并按每袋2克的标准剂量进行小支包装。

饮用时，忙碌的上班族不需要费时费力熬煮，只需利用工作闲暇之时，像泡咖啡一样为自己泡上一杯即可。关于用量也不必再“用药靠掰，剂量靠猜”，一般养生保健，建议一次1~2袋，一日2~3次。相比于传统黄芪饮片，用草晶华黄芪破壁草本煲汤或煮粥也更为便捷。如黄芪粥，只需在米粥准备起锅前，根据家中的人数，以每人2-3袋的标准剂量撒入草晶华黄芪破壁草本，然后用勺子轻轻搅拌均匀即可，不需要特别对黄芪进行长时间熬煮

常喝黄芪百病少，破壁草本效更好！养生达人们，用草晶华黄芪破壁草本替代传统黄芪饮片，可让养生更高效、便捷、可控，你了解了么？