10月提前总结了,最后两天休跑,224公里个人新高了
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Daviddssky 楼主
之前月跑量一直徘徊在150到180之间,本月的224公里虽然在吧里中游都靠不住,但也创了个人新高了,咕咚里有几十公里未统计进去(不支持爱普生手表[不高兴])。
明天开始抽出时间休假全家去旅游,估计整个星期的跑步都泡汤了,下周再跑几个短距离,就迎来首全马桂马了,希望能够顺顺利利,第一目标安全完赛,第二目标破4。
之前报的几个马,凡是抽签的全部挂了:广马,南山马,夏马。最近报了南宁马,深圳马,能够打破大魔咒呢,南宁马估计没啥问题,6000名额能否报满都不好说,深马就要靠运气了。
2018年10月29日 23点10分 1
level 13
恭喜恭喜,跑量突破
2018年10月29日 23点10分 2
以后努力保持
2018年10月30日 05点10分
level 14
进四妥妥滴
2018年10月29日 23点10分 3
没跑过那么远,心里没底
2018年10月30日 05点10分
@Daviddssky 妥妥滴,放心啦😄
2018年10月30日 08点10分
level 14
恭喜恭喜,破四还不是手到擒来
2018年10月29日 23点10分 4
不好说,不过破四是我努力的目标
2018年10月30日 05点10分
level 15
优秀了
2018年10月29日 23点10分 5
[滑稽]
2018年10月30日 05点10分
level 13
再接再厉
2018年10月29日 23点10分 6
谢谢[滑稽]
2018年10月30日 05点10分
level 12
加油加油
2018年10月30日 00点10分 7
一起加油,老哥
2018年10月30日 05点10分
level 11
我还没破过200跑量,我太懒了[泪]
2018年10月30日 00点10分 8
我也是首破200
2018年10月30日 05点10分
level 14
平均配速都是507了耶!高质量呢!
2018年10月30日 02点10分 9
这个月除了长距离,基本都控制在4字头了,都是为了备战桂马
2018年10月30日 05点10分
2018年10月30日 06点10分
level 13
这速度,这跑量,破四妥妥的[真棒]
2018年10月30日 02点10分 10
希望如此,到时候咬牙
2018年10月30日 05点10分
@Daviddssky 使劲咬
2018年10月30日 07点10分
level 14
厉害了[真棒]
2018年10月30日 05点10分 11
差远了
2018年10月30日 06点10分
level 14
你这不是破四的问题,是破330的问题
2018年10月30日 06点10分 12
半马还未进140,330目前很遥远,是明年年底的目标
2018年10月30日 06点10分
level 11
今晚,明天努力破200
2018年10月30日 07点10分 13
level 15
期待破4
2018年10月30日 08点10分 14
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