身高170，体重80kg，刚开始跑步，跑几百米就小腿酸痛，正常吗
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 3
阿弥陀哥哥
楼主
现在是隔天跑，跑几百米，就走一段，没停下休息，全程四公里，刚开始是不是都这样？
2018年10月29日 14点10分
1
level 16
hellbaal
跑前拉伸一定要做，本人165-160，现在能一口气2公里，跑了快3个月了！配速7分钟！腿部没有不适！
2018年10月29日 14点10分
2
阿弥陀哥哥
谢谢！
2018年10月30日 00点10分
1
![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
