太极跑终于到了
太极跑吧
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白兔有斗志 楼主
一楼度娘
2018年10月22日 13点10分 1
level 9
白兔有斗志 楼主
2018年10月22日 14点10分 2
level 9
白兔有斗志 楼主
还有台版的姿势跑步法，但是细心阅读会发现里面细节上有不同之处
2018年10月22日 14点10分 3
level 9
白兔有斗志 楼主
姿势跑法强调大腿后肌提拉脚后跟到屁股下面，而且趾球部落地
太极跑法不强调大腿发力，而是要求腿脚膝关节放松，向后摆腿
姿势跑法的理论来看太极跑法的姿势是错的，腿尾巴，但腿脚真的很放松啊
2018年10月22日 14点10分 4
白兔有斗志
太极跑法是全脚掌落地
2018年10月22日 14点10分
level 9
白兔有斗志 楼主
阅读笔记
2018年10月22日 14点10分 5
回头无岸2012
厉害！这笔记做的好认真。不过现在的太极跑改良了不少[呵呵]
2019年07月02日 05点07分
白兔有斗志
@回头无岸2012 哪些地方做了改良
2019年07月03日 23点07分
level 2
胆中胆中胆
有心人啊
2019年09月22日 06点09分 6
level 1
🐷不要叫我
谢谢！2020开始试试
2019年12月08日 04点12分 7
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