会慢慢恢复的，加油！

头发恢复一般得一年以上,如果认真落实戒色养生,有望半年以上恢复。一百天太短了。毕竟你也不是一百天就lu成这样的对吗？戒色要有耐心,随遇而安,在当下的境遇里不气馁不抱怨。只管踏踏实实的努力就好了！加油！

加油，一定可以

加油戒

加油

加油

这个要半年戒色，加上养生，锻炼。绝对好

戒SY、YY的方法：
1、戒se知识的不了解或者说一知半解。不了解SY、YY的危害。多学习
戒se知识，提高戒se觉悟。推荐书籍戒为良药、louwaishui老师戒se
文集、贴吧的精品贴。
2、内心正能量（正气）的不足。正常人不会干出这类龌龊缺德的事情。
如何提升内心的正能量？八个字，孝顺父母去恶行善。父母恩难报，
孝顺父母天经地义的事，sy、yy伤身体，身体发肤受之父母，岂可
轻毁之？去恶行善，多做好事善事，每天贴吧帮助戒友，在道路上
捡垃圾，放生、漂流瓶宣传戒se。这些都是可以的。
总结：戒se成功＝戒se知识的积累＋内心正能量的提高身体的恢复：
1、不sy不yy不看huang、路上不看女孩子
2、早睡早起（11点前睡、五六七点起床）、不熬夜久坐（40分钟起来
活动10分钟）、积极锻炼（慢跑散步快走，微微出汗即可停止。没出汗
半小时就停止）
3、饮食清淡、不吃有火的、辛辣的、大鱼大肉，不要吃太饱。
4、根本：孝顺父母去恶行善。这是身体恢复最好的途径。每天贴吧帮
助人，尽自己的所能去帮助人，放生，孝顺父母。孝顺父母可以是
陪父母吃饭、陪他们聊天。给他们捶背，给他们关爱，给他们温暖
不让他们担心。有问题可以直接私聊我，大家加油！

相信自己，改掉坏习惯，会慢慢恢复的。另外脱发恢复起来会比较漫长，有时间的话可以去脱发吧里跟其他脱发吧友交流一下。看看别人的恢复经历跟建议。

加油

加油

加油。戒除邪淫。

会的加油，我也是脱发，我断断续续戒了4个月，已经有所恢复。脱发量很少了加油

加油，南无大慈大悲救苦救难广大灵感千手千眼观世音菩萨摩诃萨！