求大神指导
跑步吧
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level 5
李振鹏李振鹏💫 楼主
第一次跑马拉松 前边跑快了 25公里后感觉迈不动腿 剩下的每个补给点都停下吃东西喝水 如果前面慢一点是否后面不会这么难受
2018年10月18日 08点10分 1
level 8
diryb
你已经是大神了，大部份人五公里都跑不过你这速度。
2018年10月18日 08点10分 2
level 10
颍川💫文若
你该入驻马吧
2018年10月18日 08点10分 3
level 5
李振鹏李振鹏💫 楼主
330的兔子35公里处超了我 我还在那吃东西 完全跟不上 后面好多姐姐 叔叔阿姨超我
2018年10月18日 09点10分 4
level 11
夕夏0928🌈
以你前半程的实力，应该是315的水平。在这个吧里是大神了
2018年10月18日 09点10分 5
李振鹏李振鹏💫
跑了这次马拉松才知道厉害的人太多了 平常操场跑个五公里还觉得自己挺厉害 前半程有个大叔光脚 后半程我跟不上他了
2018年10月18日 09点10分
夕夏0928🌈
我有四个朋友也参加了日马，最好是309，进了前100，还有一个153名
2018年10月18日 09点10分
李振鹏李振鹏💫
@夕夏0928🌈 厉害👍
2018年10月18日 09点10分
level 15
能看看腿🐴
2018年10月18日 10点10分 6
李振鹏李振鹏💫
…
2018年10月18日 10点10分
level 13
聊聊聊城◎
2018年10月18日 11点10分 7
level 9
长丝鱼芒
2018年10月18日 13点10分 8
level 13
雨宴紫-
厉害佩服啊
2018年10月18日 14点10分 9
level 11
清果青橙
多跑点有氧LSD，你的耐力就强多了
2018年10月18日 23点10分 10
李振鹏李振鹏💫
什么是LSD[小乖]
2018年10月18日 23点10分
清果青橙
@李振鹏李振鹏💫 你的马拉松目标配速慢30秒到1分钟的长距离有氧跑
2018年10月18日 23点10分
level 11
看不见我🐶
转战马吧，跑（减）步（肥）吧不合适你了[阴险]
2018年10月19日 00点10分 11
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