level 11
抢肩，一圈完的时候，手不要去撑腰，直接放在胸前，推手过肩
2018年10月16日 13点10分
3
手肘怎么放在胸前呀，推手过肩又是什么意思呀
2018年10月16日 14点10分
@Wang贰瓜🐯 还有我转风车时右边肩膀没痛感 ，而左边肩膀有，我推手可能不对吧，还有个问题手不撑腰那不是变成无手风车了嘛
2018年10月16日 15点10分
level 6
抢肩慢了，上半身快点，你得找到接圈有一种把身体往出甩的感觉，用惯性
2018年10月18日 15点10分
4
level 10
抢肩抢肩抢肩！！脚的架子稳住！记住这句话，身子永远比脚快 ，脚永远在身子的前面！我们老师是这样说的！
2018年10月19日 03点10分
6
