level 10
leizhuchun1
楼主
10.1开始就没好好跑过，感觉都重了几斤，心里想着今天不喝了，可还是忍不住朋友亲戚的劝说，一杯一杯的往肚子里灌……今天又没忍住，悦跑圈报的10公里没法完成了。唉！酒，又好又无奈，关键是控制。以后悠着点，尽量少喝，唉！还是没把跑步当回事，或许到了把他当回事了我能成为跑着，以后尽力。酒后乱说。
2018年10月13日 13点10分
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跑步后不要喝酒，酒精会让肌肉很难恢复，酸痛感加强。我之前跑12公里跑去喝早酒。两个小时后全身肌肉疼到做理疗按摩，休息两天才好转。
2018年10月13日 16点10分