打单反不想得网球肘，就要动作规范。
1.手肘、手腕不要发力。球拍与手臂形成稳定的L结构。
2.挥拍以臂膀为转动中心。

很简单，不要被压迫

扭手腕

单反的其实很多时候都切削了，能够单反甩腕造成网球肘那得是单反很nb的

用重拍

还有，避免用力空挥

单双反结合

记住要转身体，不要以为单反是单纯靠小臂发力的，身体转起来带动胳膊转，胳膊只是很自然的甩出去的。虽然我不打单反，曾经也试过。

想打好单反：
1.一定是要大量的多球练习，把动作打得非常熟练才行。
2.单反击球，合上力也是非常暴力的，感觉并不比正手差多少。
3.单反要手臂与球拍形成L形杠杆结构，挥拍击球就象反手拿着锤子，锤柄先行，去敲击球。
4.要练成细腻的球感，感觉到球接触球拍后加上合理的拍面控制，否则球会乱飞。
5.重点练好如何用单反刷上旋。
6.单反基本是侧身去击打球，身体重心是从后向前，要踏好击球前的最后一步。
7.要以肩膀为圆心挥拍。至少要做到大臂、肩膀以上的肌肉发力。小臂、手腕不能发力去抵抗来球。

以前打单反容易肩伤，肘部倒是没问题

最近又开始练左手单反，拍头甩出去，打球很轻松。

肘部不要发力，善用腰肩

用重拍还是有道理的

肩膀比较容易受伤吧，话说还是强行暴击正手更容易伤肘