小白求教，关于两仪桩 - 八极拳吧

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玖剑飘雪ლ 楼主

以前站过几个月三体式，没往下练，现在打算转练八极，请问各位两仪桩的重心分配是怎样的?我站了一会，有时候小腿肌肉酸，动了一下后大腿酸小腿没事，请问
正确的
感受是怎样的，应该哪里承重?对胯有无要求，要不要找坐凳子的感觉?谢谢

2018年10月10日 10点10分 1

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两仪式是个定式，光站这个往那一戳没什么大用处

2018年10月11日 23点10分 2