齐齐哈尔博物馆，在门卫用身份证做一个登记，就可以免费进行参观，参观了博物馆之后，还可以直接进去督军府。前几天，我去看了，还看了好几个小时。有游客，人不多，体验不错。

注意到这张图。。。暑假一个心理学专业的朋友给我讲过一个心理学方面的实验，，我记得不一定精准，实验结果是: 一个人的严重的心理问题，比如"总是"沉湎于内疚，自责，后悔的情绪之中，会导致某种生病的感觉，(他们有个名词的叫身体障碍还是什么，记不清了)，类似如心脏病等，，就是觉得心脏不舒服，真的去医院做检查呢，又查不出任何问题，，

于是，我就想起了我的一个亲戚。
他妻子得过两次脑出血，抢救及时，但是也会有些后遗症。他就常常焦虑，一个是担心妻子发病，一个是自责，后悔，当初妻子血压高，自己没有足够重视，当有病发症状苗头时，他没能第一时间带妻子就医。。于是他常常自责，，，结果后来就总觉得自己有心脏病，心脏总难受～疼，不正常跳，多次去医院检查，各种查心脏，没有任何问题。。。还会有恐惧的感觉，怕自己一个人住，走夜路，以前不曾这样。。。
再后来，，查到有"抑郁症"了，，，服用抑郁症的药了，，上诉症状就都改善了。。

我觉得，现在，这种问题应该受到重视，，，心理压力过大，会使人生病，精神方面的病，比如抑郁症，听做过心理学实验的人说，通过磁共振观察脑部，得了抑郁症的人，大脑的相关部位发生改变了，不是说人为的做做思想工作劝他想开就能想开的。。必须干预治疗。。。
所以，我们调整管理好自己的情绪很重要。。三思而后行，事后总结经验教训，这都是必要的，但是绝不能沉浸于负面情绪不能自拔。于事无补，多思无意。 没有别的方法，每当思想想往"自责，后悔"等负面情绪溜达时，马上斩断思路，不去想，不去温习，不要反复折磨自己，多做事情，多做快乐的事，多接触阳光的人。

"睡眠和机体生长，修复，行为固化，学习记忆等相关"，睡眠特别重要，有诺贝尔奖发给了两位科学家，他们的研究成果概括起来就是"不要熬夜"。。机体在应该修复的时候(睡眠，你却在消耗(熬夜)，所以会患病，比如肝病，肿瘤。。。还有熬夜行为会吞噬大脑，会使人变笨，，，，(我记的一知半解的，领会精神，领会精神)

能认出来这是谁不？

这幅画叫"记忆中的前世"，感觉很特别，，

:) 不另外开贴了，，就在这里吧
这几天还去过一次喇嘛山，总的感觉就是 真是 "爪巴"山啊，很好玩，特别陡，特别刺激，木有台阶，但是有牢固的栏杆

爬山回来，第二天就被拖着去骑行了，，这大腿肌肉😂😂，，，不过惊见大坝焕然一新，心内大喜，，，几个月不见当刮目相看，，大家有时间看看去啊，路特别好，栏杆也都翻新了

以一个小段子收尾，结束我的尬聊
徐峥讲了一个笑话
徐峥: "哎(读二声)～有个电影特别好看，叫什么"山"来着，，(皱眉低头沉思状...)
黄磊等人: 什么山？《冷山》？...
《观音山》？...《断背山》？....
徐峥突然茅厕顿开💡 ，"对了，对了，是《碟中谍 山(3)》"😜
众人:😂😂😂😄😄😄

景色挺美，

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