得了这个疾病已经有二十来年了，期间也好过，不过一直没有太重视的好好的医治。
现在需要好好对待了。个人感觉，治疗的不仅仅是疾病，而且是生活的习惯与态度。
改掉晚睡的习惯，首先争取每天23点前睡觉，争取每天睡7个小时。其次每周运动4~5次，每次1小时。
等年后再去治疗一下。相信会慢慢好起来的：）
这个疾病虽然现在不能完全治愈，相信通过努力，还是可以控制的。
而且生活还要继续，而且生活中也不仅仅是这一个困难。
不管怎样需要好好对待，需要保持乐观的态度。

继续运动第一天，一小时。

后续？