已经放弃节食准备佛系减肥了，开个帖子记录一下每顿吃啥了吧~ - 减肥吧

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萝莉大队长丶楼主

我还穿着衣服在健身房称到82斤过呢。。不过都是当年了~唉一眼难进呀，就这飘忽不定的体重完全说明了我吃东西的随意和肆无忌惮。。。

2018年10月04日 07点10分 1

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萝莉大队长丶楼主

小腿去年在健身房跑步跑粗了，真的是现在看着贼难受，以前好细的说，也怪自己什么都不懂就乱跑，还一开始就每天五公里的跑，也不知道要做拉伸，所以就跑成肌肉小腿了，所以我现在去健身房从来不跑步了，改成跳舞了。。。

2018年10月04日 07点10分 2

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萝莉大队长丶楼主

刚才吃了两个鸡蛋。。。。白。食堂煮的卤蛋不能叫茶叶蛋了已经。。。

2018年10月04日 07点10分 3

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深凝

跑步慢跑结束后泡沫轴弄个几组会细

2018年10月04日 07点10分 4

萝莉大队长丶

一开始不晓得啊，眼睁睁看着小腿一天天变粗才知道，后来知道了要拉伸觉得太麻烦了索性不跑了，

2018年10月04日 08点10分

深凝

@萝莉大队长丶哈哈哈

2018年10月04日 08点10分

萝莉大队长丶

@深凝跳舞也挺好的，一样能挥洒汗水，还能感觉自己动作一点点没那么man了。话说你是这个吧里第一个回复我的人~，感觉不会有第二个了也

2018年10月04日 08点10分

深凝

@萝莉大队长丶跳舞也很棒哒/坚持下去😌

2018年10月04日 08点10分

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萝莉大队长丶楼主

又吃了一牙红心柚子，，，好吃特意放了一周吃的水水的，
泡了一杯咖啡喝了一口觉得不好喝倒了，改泡茶了，

2018年10月04日 08点10分 5

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三番营养减脂

减肥，不能佛系，一定要自律。连体重都不能管理好，怎么能拥有开挂的人生

2018年10月04日 08点10分 6

萝莉大队长丶

自律不能够啊，看见吃的就抑制不住，还什么都想吃

2018年10月04日 17点10分

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萝莉大队长丶楼主

我今天晚上吃了，杨国福一大碗，KFC的119全家桶，两个芒果双旋，一碗燃面，四个鸡柳，一小包3+2，一小包亲亲虾条，哈哈哈没救了。。。下次要记得拍照片呐

2018年10月04日 17点10分 7

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◆时光凉人心

楼主确定要一直这么吃下去么？如果你也卖药，那可以理解。不过能在这么暴饮暴食的状态下掉体重，说没有违禁成分我是不信。如果是真心开帖纯记录纯减肥，也劝楼主放弃吧，作为一个卖减肥产品的，你这么吃我都不敢收你，瘦不下来是必然，管不住嘴就别想瘦。

2018年10月04日 17点10分 8

萝莉大队长丶

？？？我卖什么药啊卖，我掉体重的时候说明我在控制饮食，我涨体重的时候说明我在像昨天一样乱吃，你没看见我82斤涨到100斤么又，我重了就会想减肥减完了又容易乱吃东西，所以才起起伏伏就这样。。比如今天我就不想吃东西了

2018年10月05日 01点10分

◆时光凉人心

@萝莉大队长丶如果一直正常吃饭反而会瘦，减肥最怕暴饮暴食

2018年10月05日 04点10分

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萝莉大队长丶楼主

可能昨天喝饮料喝水什么的喝多了，昨天六点半以后大概喝了两瓶500ml矿泉水，4杯可乐九珍（全家桶带的），又用可乐杯子接了三杯水喝，没记错的话应该就这些了，然后睡的有点晚，大概3点，早上没起来 8：47强行爬起来，洗漱时候发现整个肿了眼睛肿的看上去很明显，肚子也还鼓鼓的没有下去，所以也根本一点想吃东西的欲望也没有，今天不准备吃东西了，希望晚上还是这种想法（我一到晚上就想吃）。。。 [汗]