吧里大神都是天天跑吗？一般跑几天休息比较好呢？
跑步吧
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level 1
我这是在搞事情
楼主
国庆初跑了几天，发现傍晚跑贼舒服，就是腿酸得缓缓。
2018年10月03日 13点10分
1
level 16
hellbaal
小白，天天跑中，一个半月了，期间有一天下雨没跑
2018年10月03日 14点10分
2
我这是在搞事情
我半年前就是因为雨季的原因中断了跑步的日子
2018年10月03日 14点10分
level 10
渊虹✨
再怎么热爱跑步建议也不要天天跑，跑一休一或者跑二休息，休息时可以做适当的力量训练
2018年10月03日 15点10分
3
我这是在搞事情
需要这么频繁休息的吗
我还觉得一个星期休一次合理了。
2018年10月03日 15点10分
level 15
我的徒弟叫八戒
最多跑二休一
2018年10月03日 16点10分
4
level 11
吉林延边
天天跑无所谓
2018年10月03日 16点10分
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![[阴险]](/static/emoticons/u9634u9669.png)
![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
我半年前就是因为雨季的原因中断了跑步的日子
![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
我还觉得一个星期休一次合理了。
