不经意间已经坚持一年了，纪念下
80后吧
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仅看楼主
level 15
合掌明镜空◆ 楼主
期间各种买，不断的加器材加项目。最终奔向健身房
2018年10月03日 08点10分 1
level 15
合掌明镜空◆ 楼主
放一张果照[小乖]
2018年10月03日 08点10分 3
合掌明镜空◆
@xya19881 坚持就会有效果
2018年10月03日 08点10分
合掌明镜空◆
@xya19881 你也可以的
2018年10月03日 09点10分
level 14
折小强🎀
不错不错，继续加油[真棒]
2018年10月03日 08点10分 4
合掌明镜空◆
[笑眼]必须要继续努力
2018年10月03日 09点10分
level 14
await💞
还行吧
2018年10月03日 09点10分 6
合掌明镜空◆
还完全不够啊[乖]
2018年10月03日 09点10分
await💞
@合掌明镜空◆ 春运你继续加油！
2018年10月03日 09点10分
合掌明镜空◆
@await💞 已经变成强迫症了[笑眼]
2018年10月03日 14点10分
level 14
熊大吃豆腐
加油[滑稽]
2018年10月03日 09点10分 7
合掌明镜空◆
[滑稽][滑稽]为啥感觉有点不太对
2018年10月03日 10点10分
熊大吃豆腐
@合掌明镜空◆ 我对男人不感兴趣[黑线]
2018年10月03日 10点10分
合掌明镜空◆
@熊大吃豆腐 [滑稽]不试试你怎么知道
2018年10月03日 14点10分
level 16
幽幽小詩
好👏
2018年10月03日 09点10分 8
合掌明镜空◆
[小乖]还很弱呢
2018年10月03日 10点10分
level 16
ᥫᩣ偏偏～💋
运动达人
2018年10月03日 09点10分 9
合掌明镜空◆
我也是经常想偷懒[笑眼]
2018年10月03日 10点10分
ᥫᩣ偏偏～💋
@合掌明镜空◆ 我比较积极 。
2018年10月03日 10点10分
level 17
宇文无艳
哇，胸好大
2018年10月03日 09点10分 10
合掌明镜空◆
有你的大吗[滑稽][滑稽]
2018年10月03日 10点10分
宇文无艳
哇，比我屁股肉都厚
2018年10月03日 10点10分
合掌明镜空◆
@宇文无艳 [喷][喷][喷]，你又不爆照
2018年10月03日 14点10分
level 15
素心浅墨
身材不错
2018年10月03日 10点10分 11
合掌明镜空◆
[笑眼]还要继续努力坚持
2018年10月03日 10点10分
素心浅墨
@合掌明镜空◆ 很多事贵在坚持，加油
2018年10月03日 10点10分
合掌明镜空◆
@素心浅墨 [乖][乖]已经变成强迫症了，几天不练就总感觉少点啥
2018年10月03日 14点10分
level 13
gangtiezhanshi
我吓 都这么厉害啦 这胸腹已经明显啦 [真棒]
2018年10月03日 14点10分 13
合掌明镜空◆
没有特别追求腹肌，腹肌要求减脂，太麻烦了
2018年10月03日 14点10分
gangtiezhanshi
回复 chunyun0703 ：不一定要 主要是身材比例变得更好了 肌肉更紧实了 人的身体素质更好了就好了 真没有必要追求极致 我看那些专业健身的为了追求更好线条 连最基本的身体素质都给忽视了 就空有一身好线条 但人的运动能力 体力耐力都没有提高 身体也不好
2018年10月03日 14点10分
合掌明镜空◆
@gangtiezhanshi 对的，不用特意追求线条维度，我是觉得哪里偏弱，就加强哪个部位。现在想增强心肺能力，在练快速跑
2018年10月03日 14点10分
gangtiezhanshi
回复 chunyun0703 ：你这么想就对了 就要全面发展 其实人运动主要目的是要让身体能够更加健康 通过运动使人的肌肉和骨骼更加的强壮 心肺功能 血液循环 运动能力 体力耐力都变得更好 如果说运动是使人身体越来越差的 那还不如不运动
2018年10月03日 14点10分
level 17
勤奋的爱迪
加油
2018年10月03日 14点10分 14
合掌明镜空◆
[笑眼]现在还不够，持续努力中
2018年10月03日 14点10分
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