第一天
上午到昆明，白天玩石林。晚上到南强街小吃步行街吃云南过桥米线，汽锅鸡，官渡粑粑。然后坐车去昆明。如果不喜欢历史也不喜欢看石头，那么你可以去云南省立博物馆参观，了解一下地方民情，接下来几天会玩的更愉快。 这天我们尽可能的让您有充足的时间感受世界自然遗产-石林，尽兴游览，别担心时间不足，国旅的所有景点安排都设计了充足的游览时间，所有景区都不用赶，只要您体力跟得上，尽情游览。当然，石林有的地方路窄峰险，要注意安全；
第二天
蝴蝶泉，三塔，天龙八部电影城，晚上玩大理古城。
第三天
苍山，及洱海（南邵风情岛），晚上坐车去丽江（住进大研古城）
第四天
玉龙雪山，在大研古城有大巴去玉龙雪山。直接去坐缆车上到云杉坪。然后才慢慢地一路玩下来。这样可以节省两个小时。黑白水河上照相有玉龙雪山做背景是最美的了。下午回到大研古城吃晚餐，然后看纳西古乐表演（票提前要买好）。四方街，最后到河边放船灯，许个愿。
=第五天
泸沽湖 （中国仅存的女儿国），风景确实很美。需要一整天的时间
第六天
上午，虎跳峡。坐轿子上，走路下，这样比较能节省体力。 女士要穿长裤不要穿裙子，免得坐轿子的时候走光了。路途上有一些小路可以通到金沙江的沙滩。金沙江水势非常汹涌，不要走的太靠近深水的地方免得发生意外。 跟团的人就没有这个福气了。 通常团队的导游是不会提这些好事的。他们不希望有人偷偷地离队去玩，然后一去不复返。大家要苦等到天黑。
下午，根据你的喜好玩不同的景点，然后晚上坐火车回昆明。
第七天（昆明）
上午 ： 大观楼（有中国历史最长的对联），滇池，西山
下午 ： 少数民族文化村 （买蓝花布，吃下竹筒饭，可以去骑大象，看少数民族的表演）
晚上 ： 再去小吃步行街饱餐一顿。大吃大喝
第八天
回家
如果路费已经除去了，那么4000 元应该是足够了。你可以有比较充裕的经费买一些地方土产。普洱茶可以。也有许多人在玉龙雪山买药材，物美价廉。希望这些介绍对你有用。 玩的愉快。个别的段落在https://wenda.788966.com/看到。如有侵权，马上删除