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感谢@Argon 的提示，让我用系统自带的数据能够解释清楚这种战术的基本原理。
先说下最基本的科技要求（无MOD）：
爆破火箭弹
火箭弹伤害5级
火箭弹射速5级（射速和伤害不够还是很难清理虫巢的）
能量盔甲MK2（既最高级盔甲）
电池组模块MK2
核聚变模块
外骨骼模块
（减速胶囊，选配，有的话用用会更方便）
装备如下图：
这是我觉得，剿灭虫巢最优解的方案了，夜视神可以不带夜视仪改带放电防御模块。
首先上一下对于下结论最有力的一次剿灭虫巢的记录：
这是在一片孤岛上的虫巢，这是我消灭虫巢后的截图，此时全部虫巢都被摧毁，虫子剩余50-100只，未消灭。
这是我如何
上岛
的方法，大家都懂的，用填海料放一个空一个，这样人可以走但是虫子走不了，这是我下岛时的截图，岛上未留虫巢，剩余活虫子50-100只，且无虫群拓展红圈/绿圈覆盖。
放一张大图看的清楚点
这是我在大约两个小时之后过来验收成果时的样子：
此时岛上全部虫子消失，但是新增一个小型沙虫。
这个岛，对于虫子来说是完全封闭的，同时虫群的拓展绿圈并不覆盖，那么虫子去了哪里呢那肯定是妥妥的都饿死了，而最后剩下的一只变成了这个沙虫
原理：
1.虫子只会在新的拓展绿圈/红圈里，这个圈可以显示数值，绿圈的1.0表示这里没虫子，这个圈圈内可以新建虫穴，红圈则根据数值高低来决定是否可以在范围内继续新增虫穴，0.0是已满的意思；
2.决定绿圈范围的设定就是游戏开始时的虫群扩张系数；
3.虫巢的扩张总是以已有虫巢为基础的；
4.虫子只能在虫群扩展的绿圈/红圈里，以及污染圈里安全的活着/运动，在空白区域的存活时间有限。同时，当虫群在空白区域的时候，是会迷失方向的，不会主动前往红绿圈/污染圈内。
所以根据以上特性，我的战术就很简单了：
1.用移动速度上的优势，用爆破火箭弹快速清理虫巢，然后逐渐将大的虫巢区分割成一个小区域一个小区域的，同时做到每个区域的绿圈不相连；
2.还是利用速度和火力优势快速清理每个小区域内的全部虫巢；
3.逃离战场同时将虫子甩在非虫巢扩张区；
4.完成第1-3步之后等一会，至少半小时到个把小时，期间不要让虫巢扩张圈覆盖这片区域，然后再回去看，就会发现这个区域的全部虫子都失踪了，只留下几个沙虫，消灭沙虫即可。
这个战术的优势：
1.节约弹药，只需要消灭虫巢，利用走位风筝虫群即可（推荐杀掉所有的非绿虫子，毕竟2发导弹的事，绿虫子在等级低的时候需要打几十发）；
2.节约时间，只需要消灭虫巢不跟虫子做过多纠缠，节约大量的消灭虫子的时间，可以说是消灭一大片区域的虫子只需要跑和发射火箭就行了。
这个战术特别适合中期和中后期打江山用，或者是开拓未通火车的边疆地区。
真正纯后期的话，等炮弹等级略微高一点还是用轨道炮比较效率

我觉得= =核平比较又效率= =轨道炮还要把炮车拉过来= =
而且铀增值生产线出来之后核弹就不值钱了,一炸一大片(35格)
开路比火箭弹还是好很多的,毕竟核弹射程比火箭弹远很多= =
火箭弹等虫巢进入射程之前就会吸引虫子来咬你了= =
而且要爆破火箭弹爆炸范围内的虫巢要做到一发全灭的话,白瓶火箭弹威力要研究三次= =
我研究了两次白瓶都还是差一点点一炸一片,后来蓝板生产线建好之后直接核平,比火箭弹省心多了
然而大范围清理虫巢的话,手动去丢核弹还是用迫击炮炸就看自己喜欢了= =

emmmmmmmm爆破火箭队还没用过

居然还有这种登岛操作，学到了

大佬，今天刚开始玩，关于虫巢有几个问题在这里问一下，有空帮帮忙。先f4设置了刷虫巢的绿圈，但是一开始是没有的，挂机生产了几个小时地图右上角刷出一片绿圈，现在还没虫子。以前玩盗版的时候去放一些建筑物能让绿圈消失，现在不行了，我查过之后是更新改了，第一个问题就是现在的绿圈还有没有办法让他从地图上消失。 第二个问题又看到有人说虫巢是虫子跑过去建造的，那如果我用石墙把这些圈圈住虫子会把墙弄坏进去建巢吗。还没建几个电力采矿机绿圈就出现在污染区旁边慌的很，主要是现在只想安稳发展不想研究机枪炮塔，多谢大佬了