破了有戒，戒了有破，兄弟们给我想想办法，好人一生平安。谢谢了！

我们很多都是这样的情况吧

不放弃继续努力，走上戒色路这是一个必经阶段，要努力扩展破戒间隔，慢慢就会量变引起质变，戒色就会走向成功，需要时间，耐心，爱心，加油。

你好，不要灰心，调整好心态。屡戒屡破的根本原因还是“洗脑”不彻底，所以一定要坚持去精品区学习戒色文章来不断的给自己洗脑，同时要加强学习戒色文章加强“洗脑”的力度，“洗脑”达到一定程度自然就会戒除的。另外破戒后一定要总结原因，多吸取经验教训，避免下次再犯，这样才能逐渐步入戒色的正轨从而越戒越好。最后一定要多行善，行善是会生出正气，可以很有效的化去自身的欲望，这样你会戒的更加轻松，贵在恒久力行。原你能早日找到良好的戒色状态，早日的脱离破戒的怪圈，早日开启崭新的人生。加油！

谢谢

没有好的办法，多看戒色文章，修心

非复制。
做到以下几个要点，戒色不难。
【起居】
①不上任何会擦边的网站&app，不看微信文章，不看网络新闻，不看论坛。
②早睡早起，起床后不赖床。
③白天不上床，无事不上网。
④拥有一个目标或者爱好，坚持下去（游泳、音乐、打球、跳舞）。
⑤每天外出，不午睡，通风。
⑥每天适当运动。
⑦午餐偏素，不吃大鱼大肉，不吃容易破戒和遗精的食物。
⑧身姿挺拔，帮助戒友答疑，身上整洁干净，心存善念。

学习戒色文章，学习修心断念，学习养生之道，学习才是出路。合理安排好自己一天的时间。早睡早起，适量锻炼，学习传统文化和戒色文章，亲近自然比如去公园散步，孝顺父母，多做点正能量的事……加油

好的

建议你切了吧

加油吧兄弟，戒除方法就在吧里的精品贴里，要靠自己努力学习去实践没人能帮得了你加油！

加油，戒色是要觉悟的，戒破戒破的怪圈是学习不彻底，觉悟不够导致的。祝你早日成功。