最后一公里，喘的厉害，大口呼吸，最终还是坚持下来了，喜欢这种
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level 8
zth2m 楼主
最后一公里，喘的厉害，大口呼吸，最终还是坚持下来了，喜欢这种挥汗如雨的感觉！
2018年09月19日 10点09分 1
level 13
一杯绿豆粥😲
加油💪
2018年09月19日 10点09分 2
zth2m
谢谢
2018年09月19日 12点09分
level 13
一杯绿豆粥😲
每一次的坚持都是自己毅力的锻炼[真棒]
2018年09月19日 10点09分 3
zth2m
谢谢你的鼓励
2018年09月19日 12点09分
level 11
机智的韩某人ლ
加油，坚持就会收获。
2018年09月19日 11点09分 4
zth2m
是的，贵在坚持，非常感谢
2018年09月19日 12点09分
level 9
豆瓣酱♂
加油💪
2018年09月19日 13点09分 5
zth2m
好的
2018年09月19日 13点09分
level 12
潇洒走人生😈
这平均心率196是真的还是假的
2018年09月19日 13点09分 6
zth2m
应该是真的[汗] 和手表上面显示的心率差不多，自己也能感觉的到，喘不开，跑起来很辛苦。
2018年09月20日 00点09分
水稻星
@zth2m 怎么这么高？吓人啊
2018年09月20日 03点09分
zth2m
@水稻星 乍一跑，身体吃不消
2018年09月21日 01点09分
level 13
红白死忠
心率要炸
2018年09月19日 13点09分 7
zth2m
是啊，四个月没跑了，乍一跑有些受不了。
2018年09月20日 00点09分
level 14
维迪奇_15
加量有点快
2018年09月19日 15点09分 9
zth2m
是的，我要休息一天，明天再跑。
2018年09月20日 00点09分
level 11
妖溺天1
跑太快了。这平均心率 不在 有氧 区间。
2018年09月20日 00点09分 10
zth2m
[啊] 好的，下次我跑慢一些。
2018年09月20日 00点09分
level 1
理想三旬º▫
啥手表
2018年09月20日 02点09分 11
zth2m
佳明235
2018年09月20日 02点09分
理想三旬º▫
回复 zth2m ：1400，有点小贵[笑眼]
2018年09月20日 02点09分
zth2m
@理想三旬º▫ 不着急的话，等等双十一吧
2018年09月20日 07点09分
理想三旬º▫
回复 zth2m ：双十一正好比赛[笑眼]
2018年09月20日 08点09分
level 9
十万火急一个
这么高的心率，小心点，降点强度
2018年09月20日 02点09分 12
zth2m
嗯嗯，好的，我会慢慢跑的
2018年09月20日 07点09分
level 1
灿烂鍀天空
做什么事不在量多 在于坚持 适合自己的最好 慢慢来就好
2018年09月20日 02点09分 13
zth2m
好的，谢谢鼓励
2018年09月20日 07点09分
1