最近沉迷健身和做健身餐...这些全部都是只有400左右卡路里 - 食戟之灵吧

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我是京v02009呀楼主

最近沉迷健身和做健身餐...这些全部都是只有400左右卡路里的餐...虽然是个单身男人...单身也觉得需要好好吃每一顿饭...

2018年09月16日 16点09分 1

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我是京v02009呀楼主

然而...新买的雪饮菜刀...先行饮了下小弟的血...直接飞掉一块肉 [呵呵]

2018年09月16日 16点09分 2

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感觉好好吃

2018年09月16日 16点09分 3

不是什么特别高端的菜...就是鸡胸肉，牛扒配鸡蛋配蔬菜

2018年09月16日 16点09分

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我想学学，最近在养伤，等伤好了我也打算健身去了。

2018年09月16日 16点09分 4

其实难度不高...只要你有牛扒夹，平底锅就可以了

2018年09月16日 16点09分

@我是京v02009呀我就想了解一下怎么搭配，卡路里啥的不太会 [委屈]

2018年09月16日 16点09分

@斋藤飞鸟✓💕 有APP可以看的

2018年09月16日 16点09分

@我是京v02009呀啥app呀？

2018年09月16日 17点09分

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听人说如果想曾加肌肉，需要吃一点淀粉

2018年09月16日 17点09分 5

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酱汁热量高

2018年09月17日 13点09分 9