求大佬帮我指点一下 - 自由泳吧 - RAT

求大佬帮我指点一下

level 1

某月某日97 楼主

2018年09月13日 23点09分 1

level 1

其实游的比我好。
说下我的建议，抬头换气动作再小点。
最好一半保持在水下，你看下自己，抬的是否过高了。头部起码有2/3出水面了。
这个可以通过侧身打腿加换气练习。

2018年09月14日 00点09分 2

我就是换气的时候容易呛水

2018年09月14日 00点09分

@某月某日97 打腿啊。因为你打腿没有力量，臀部太低，导致换气动作加大。

2018年09月14日 01点09分

@楚云寒山我打腿不行不知道怎么练反正游得很累一般有个50米就不行了

2018年09月14日 01点09分

level 3

练练双边换气，感觉你是憋死游，身体太紧

2018年09月14日 04点09分 3

level 4

猎风弧

只要是累了，就代表你需要调整

2018年09月17日 05点09分 4

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