胸肌力竭了还想继续练 怎么办？我明明感觉浑身都是力气
健身吧
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叫我9
楼主
难受啊 老铁门 明明有力气的
2018年09月13日 08点09分
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level 6
逆光奔跑♀
你的主要目标就是练习胸肌么？
当然还有力气，如果一点力气没有了那就是作了，
你的目标肌肉是练习胸肌的话，其他肌肉只是辅助参与，懂/
想要没有力气那就去做有氧或者多关节运动。
2018年09月13日 08点09分
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level 8
只是如果ლ
健身半年飘过 可以互相交流啊
2018年09月13日 12点09分
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明月几时有丶c
锻炼胸肌不要太过量了，不要太累，身体负荷严重对身体不太好的，我建议你可以分几组锻炼，一组做五十个左右，不要太多，可以慢慢来，锻炼完了可以吃点补剂，像悍金斯就可以的，我用了一个月长了几斤，效果可以，不妨试试
2018年09月18日 13点09分
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