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我来做一个完整说明吧。
最早SST系列的使用说明都是运动前30分钟吃，而该产品的作用也就是提升人体的兴奋程度，加强代谢效率和运动状态。里面最明显的就是大量的咖啡因，和很多运动产品类似C4一样。
但是SST火了以后，很多完全没有用过该类产品的用户也开始购买。很多用户对健身和相关的运动补给了解程度很低，自身也对咖啡因耐受很差，所以使用过后身体出现不良反应。大家随便贴吧里看一看就能看到好多说吃了不舒服，心慌睡不着的。
所以新的官方说明就改成了让你先吃一粒，看看反应在吃一粒。反应不好就别吃第二粒了。就是降低这种体质很弱，又想着吃了不运动都能减肥，或者是几乎没有接触过该类产品耐受很差的用户的不适感。
但是你要纠结这东西是不是非要运动前吃，那我就说了从这个产品的配方成分看，（从所有类似产品能有用的产品成分来看）。你不运动都是不会增加多少卡路里燃烧的。这个是放大你自身卡路里消耗的比率和你运动状态用的产品。你吃完以后坐着看书，也不会看到头顶冒青烟，花花去掉300卡的效果。
而很多人对咖啡因耐受很强的，也有说吃了都没感觉的。这个我想你在贴吧随便看看，也能看到这么说的人。而且该产品自己也说了最好用2个月就停停，其实也就是不希望你一下把耐受提上去，持续用的话就感觉不给力了。这个经常喝咖啡的人应该也有体会，可能以前一天一杯够用，到后来一天喝个3~4杯也没事
2018年09月27日 21点09分
