胸背搭配问题
健美吧
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level 7
大家好我是女人 楼主
请问大神们练胸和背会搭配那些小肌群呢？还是不搭配呢？
2018年09月12日 12点09分 1
level 7
大家好我是女人 楼主
[乖]
2018年09月12日 12点09分 2
level 12
痞子绅士◎
当然是顺便练手臂
2018年09月12日 13点09分 3
level 9
贴吧用户_0E97D49
看你恢复，我觉得最适合业余训练的话还是练1至少休1，一周不超过3练，手臂单独拿出来而不是摆在胸背一起
2018年09月12日 13点09分 4
level 7
大家好我是女人 楼主
[乖]
2018年09月12日 13点09分 5
level 7
大家好我是女人 楼主
[乖]
2018年09月12日 13点09分 6
level 7
大家好我是女人 楼主
[乖]
2018年09月12日 23点09分 7
level 13
jaca💯
肩，二头三头都可以
2018年09月12日 23点09分 8
1