巡航24，心率103。休息才能更好的战斗！
公路车吧
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level 13
✨南宫星宇✨ 楼主
前天晨练之后，一直没骑车。今早晨练觉得状态比之前连续骑车恢复了很多。之前巡航24心率都快接近120了。
2018年09月07日 00点09分 1
level 9
手握轮胎当单车
要适度
2018年09月07日 01点09分 2
level 9
wvins
心率真低
2018年09月07日 01点09分 3
level 12
反方向的﹏猪
[疑问]你认真的？
2018年09月07日 02点09分 4
✨南宫星宇✨
是啊，
2018年09月07日 03点09分
反方向的﹏猪
汗都没出 有氧运动都算不上…这样锻炼没任何效果
2018年09月07日 09点09分
✨南宫星宇✨
@反方向的﹏猪 恕我直言，有氧运动效果好像不是用出汗量来衡量的。
2018年09月07日 09点09分
反方向的﹏猪
@✨南宫星宇✨ [滑稽][滑稽][滑稽]
2018年09月07日 16点09分
level 8
夜月丶奇美拉
……最大心率133？您老87岁？
2018年09月07日 03点09分 5
✨南宫星宇✨
说明全程没有冲刺急加速吧，有问题吗？
2018年09月07日 03点09分
负17º车把
这里的133指的是楼主此次运动过程中的最高心率。
2018年09月07日 03点09分
MU红魔G11
很不错了啊，本来就是排酸骑。。。。。
2018年09月07日 04点09分
MU红魔G11
37最大速度，133最高心率，很强了
2018年09月07日 04点09分
level 11
辩证法sk
最大速度37，最高心率133，可以可以[滑稽]
2018年09月07日 03点09分 6
✨南宫星宇✨
估计是下坡时[呵呵]
2018年09月07日 04点09分
level 13
鸡蛋处女座
踏频低啊，你90的话心率照样120
2018年09月07日 04点09分 7
level 12
夜归客🌛
没有均速30的别这样误导萌新们，
2018年09月07日 04点09分 9
✨南宫星宇✨
人家也是萌新啦
2018年09月07日 06点09分
level 11
软肋hy
水
2018年09月07日 04点09分 10
level 12
gsloveyz
平均踏频80都不到
2018年09月07日 05点09分 11
✨南宫星宇✨
总觉得这种不太快的速度，没必要骑90以上踏频呢？
2018年09月07日 06点09分
level 17
香菇
[滑稽]海星 加油
2018年09月07日 05点09分 12
✨南宫星宇✨
总时间22小时，移动时间12小时[乖]
2018年09月07日 06点09分
level 13
✨南宫星宇✨ 楼主
我的踏频就是低，其实也不是低，可能骑的时候是90，但是骑着骑着前面就有情况了，比如横过马路的、逆行电动车、红绿灯。所以就得溜车，一溜车踏频好像就下来了。
2018年09月07日 06点09分 13
level 13
✨南宫星宇✨ 楼主
休闲骑，没必要强迫自己90以上踏频吧，感觉怎么舒服怎么骑对不对
2018年09月07日 06点09分 14
level 13
黑苑Live
[滑稽]环法pro这心率就是在集团里40几巡航的状态
2018年09月07日 10点09分 15
✨南宫星宇✨
好腻害
2018年09月07日 11点09分
黑苑Live
@✨南宫星宇✨ [滑稽]毕竟外星人
2018年09月07日 12点09分
level 13
小🐷佩奇跨下骑
24也叫巡航了吗[滑稽]
2018年09月07日 11点09分 16
✨南宫星宇✨
其实是28-30巡航。想要均速24，巡航可不能24[乖]
2018年09月07日 12点09分
小🐷佩奇跨下骑
@✨南宫星宇✨ 24均速，你的速度在20到28之间，偶尔冲冲还能过30，大多数都是28以下。像你这样说，我40公里单飞33，那我就是巡航38了？[滑稽]
2018年09月07日 12点09分
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