新人刚学自由泳，请各位大神帮忙看看*
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level 7
钟哥啊啊 楼主


2018年09月06日 05点09分 1
level 5
楚云寒山
说句不好听的，从头练吧。
从手到腿，基础都没过关。换气更别提了。
打腿，基本是无意识的抽动，没节奏也没用上劲。
手呢，水上其实还好，水下没高肘，就是抡圆了划水，效率低且累。新手推荐用前交叉。
2018年09月06日 06点09分 2
钟哥啊啊
好的！谢谢老哥，准备从打腿学起[小乖]
2018年09月06日 11点09分
level 7
钟哥啊啊 楼主
@zkc2010 吧主大大求指点一下[乖]
2018年09月06日 12点09分 3
zkc2010
2018年09月06日 14点09分
钟哥啊啊
@zkc2010 说的太好了，核心太差了，那就从打腿重新学😂，感谢[勉强]
2018年09月06日 15点09分
zkc2010
@钟哥啊啊 没事没事，最好还是先从陆上模仿打腿动作练习开始！
2018年09月06日 15点09分
钟哥啊啊
@zkc2010 好的！晚上躺床上比划比划
2018年09月06日 16点09分
1