身高158cm，体重85Kg。2018.4.27顺产，孩子重
pumpitup吧
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饭团团coco 楼主
身高158cm，体重85Kg。2018.4.27顺产，孩子重度窒息没留住。过去快半年了心绪日趋平静，调整好状态，开始锻炼身体，争取尽快再要个健康宝宝。piu04第二天，还是更不上，完全是群魔乱舞的状态。第一天只坚持了20分钟，今天30分钟，慢慢来吧。我毅力差，开帖请大家监督我。一起加油吧！
2018年09月03日 02点09分 1
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饭团团coco 楼主
2018.9.4 piu35分钟，晚上没出去散步，下午手洗衣服，做烘焙两小时
2018年09月05日 04点09分 3
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饭团团coco 楼主
2018.9.5跟老公单位来日照玩，划龙舟45分钟
2018年09月05日 04点09分 4
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鱼羊鲜的家
心疼楼主，加油！后期可以试试HIIT运动，累点但是效果好
2018年12月21日 14点12分 6
饭团团coco
事实证明做操我坚持不住，用薄荷控制饮食➕每天晚上出散步5～8公里。瘦到138了，虽然还胖胖的，已经好太多了，例假都很正常了
2019年09月06日 22点09分
鱼羊鲜的家
@饭团团coco 抱抱。我也是158，跳操需要一个月时间慢慢适应，提升体能，我之前也是一开始跳猛操失败了2次，第三次才真正的进入状态持续跳操。减之前也是138逼近140，现在116哈，加油[开心]建议自己在家跳操就好，健身房那些不太适合
2019年09月25日 04点09分
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