健身新手求问！每次练完都会充血酸胀，但是第二天就会没什么感觉
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level 7
Maybelol
楼主
健身新手求问！每次练完都会充血酸胀，但是第二天就会没什么感觉，是否强度不够。。我每次练一个小时左右
2018年08月28日 03点08分
1
level 10
wsw5695abc
加重量，换姿势
2018年08月28日 03点08分
2
Maybelol
我做的每个姿势到了第二天都没有酸胀感了，就刚开始练的那段时间有
2018年08月28日 03点08分
wsw5695abc
@Maybelol
就是说明身体适应了呀，该加大强度喽
2018年08月28日 04点08分
level 10
健身与猛犬💯
我教你
2018年08月28日 04点08分
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![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
