如何控制风车的腿伸直呢？每次都想伸直但是一转起来腿就不由自主
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level 7
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楼主
如何控制风车的腿伸直呢？每次都想伸直但是一转起来腿就不由自主的弯了，求好方法
本人韧带不算太好，但是也不差，就是伸不太直
2018年08月26日 08点08分
1
level 9
一定要加油啊🌞
练打开腿的三点吧
2018年08月26日 10点08分
2
Best♤◆
好的
2018年08月26日 14点08分
level 5
忄刅
腰压高
2018年08月26日 14点08分
3
Best♤◆
腰压高？什么意思呢
2018年08月26日 14点08分
忄刅
回复 Best♤◆ ：就是腰一直保持在一定高度不掉，比如压到后背的时候，脚往头上压的，腰就很高
2018年08月26日 15点08分
忄刅
看看金小根的视频，那个风车你就懂了
2018年08月26日 15点08分
Best♤◆
回复 忄刅 ：这个我知道，腰高的话就好伸直，但是就是我拉不了这么高，每次转的时候腰挺难拉上去的
2018年08月26日 15点08分
1
