为自己开一贴，坚持过午不食，每天记录。
过午不食吧
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不看看我是何人 楼主
为自己开一贴，坚持过午不食，每天记录。
2018年08月25日 04点08分 1
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不看看我是何人 楼主
只记食物，不计体重，一个月后统计
2018年08月25日 23点08分 2
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不看看我是何人 楼主
起减155+
目标140
2018年08月25日 23点08分 3
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不看看我是何人 楼主
今天第二天，早餐胡辣汤一碗，油饼半张，水煎包3个
2018年08月25日 23点08分 4
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不看看我是何人 楼主
早餐一个馒头，一个鸡蛋，半碗粥，咸菜若干
2018年08月27日 03点08分 5
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不看看我是何人 楼主
午饭4一碗半米饭，烧茄子半碗，吃的有点多了，但是老母亲做的好吃啊
2018年08月27日 12点08分 6
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菠萝酱🐨
加油。我也刚开始，互相监督。[乖]
2018年08月27日 12点08分 7
不看看我是何人
好的[呵呵]
2018年08月27日 13点08分
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不看看我是何人 楼主
晚上一小时快走，本来要做几组腹肌轮，但胳膊可能昨天做腹肌轮透支了，很疼，所以放弃了，喝一杯百香果汁睡觉，今天结束
2018年08月27日 13点08分 8
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不看看我是何人 楼主
今天好难受，晚上失眠，早起一碗八宝粥，一个肉松面包一个鸡蛋，中午一碗热干面，一个鸡腿，吃的倒是还可以，没有溢出，下午睡得时间长了，晚上要好好睡觉，不能再失眠了
2018年08月28日 11点08分 9
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不看看我是何人 楼主
一套组合训练下来，两腿发软，又散了个步，买了明年天早餐的果汁，感觉元气满满，看个延禧攻略睡觉[呵呵]
2018年08月28日 14点08分 10
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不看看我是何人 楼主
早上一瓶果汁，一个鸡蛋，两片白吐司，中午热干面肉夹馍和一个狮子头，外加一杯咖啡，晚上上肢综合基础训练外加散步，重点依旧是改善睡眠[不高兴]
2018年08月29日 12点08分 11
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不看看我是何人 楼主
早上小半个杂粮面包，一碗八宝粥2鸡蛋，中午麻辣烫，大半个烧饼夹菜，晚上浑身酸疼，放弃今天的锻炼，不能再失眠了
2018年08月30日 13点08分 12
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不看看我是何人 楼主
两天没纪录，今天继续，前两天因为各种原因晚上贪了几杯，实在没有办法，但是没怎么贪嘴[呵呵]
2018年09月02日 23点09分 13
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不看看我是何人 楼主
又好几天没记录，今天记录一下，朋友结婚放肆一下
2018年09月08日 11点09分 14
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