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level 6
♋不死鸟♋
楼主
我主要在健身房力量训练和跑步，我想先力量再跑步，请问是力量训练和跑步之间的时候补充蛋白质还是全部完了才喝呢？
2018年08月16日 05点08分
1
level 8
汉堡包蘸醋碟🍦
跑步完喝就行
2018年08月16日 05点08分
2
♋不死鸟♋
增肌效果不是在力量完了三十分钟内最好么
2018年08月16日 05点08分
汉堡包蘸醋碟🍦
@♋不死鸟♋
对呀，我跑步都是半小时的
。然后喝
2018年08月16日 05点08分
♋不死鸟♋
@汉堡包蘸醋碟🍦
跑完步不是已经过了半小时了么
2018年08月16日 06点08分
汉堡包蘸醋碟🍦
@♋不死鸟♋
那不是就正好了吗
2018年08月16日 06点08分
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