level 13
重新启动跑步三月了,体重没变化,是不是跑步回来吃西瓜惹的祸?有没有相同情况的同志?
2018年08月15日 13点08分
1
level 7
就是西瓜,深有体会。哪怕全天摄入的卡路里摄入一毛一样。吃西瓜的日子就容易发胖。因为西瓜升糖指数高,还容易吃过量。能迅速让体内糖含量饱和从而让胰岛素将其变成脂肪。
2018年08月15日 23点08分
5
level 10
已经两个月不见动静了,现在加了点量,另外开始腹肌训练
2018年08月19日 02点08分
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刚开始一个月效果特别好,好似天天能看到体重在减少
2018年08月19日 02点08分