重新启动跑步三月了,体重没变化,是不是跑步回来吃西瓜惹的祸?
跑步吧
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level 13
齐一二五 楼主
重新启动跑步三月了,体重没变化,是不是跑步回来吃西瓜惹的祸?有没有相同情况的同志?
2018年08月15日 13点08分 1
level 12
西瓜太甜了
2018年08月15日 15点08分 2
level 6
体型有变化吗
2018年08月15日 15点08分 3
level 13
齐一二五 楼主
没什么变化,只是人舒服点
2018年08月15日 22点08分 4
level 7
就是西瓜,深有体会。哪怕全天摄入的卡路里摄入一毛一样。吃西瓜的日子就容易发胖。因为西瓜升糖指数高,还容易吃过量。能迅速让体内糖含量饱和从而让胰岛素将其变成脂肪。
2018年08月15日 23点08分 5
level 5
我减肥都不敢吃西瓜,还有芒果,榴莲[汗]
2018年08月15日 23点08分 6
无花果呢
2018年08月16日 08点08分
@小城的春😄 无花果可以
2018年08月16日 11点08分
@小柒柒起床了😄 为啥啊[滑稽]无花果很甜的
2018年08月16日 11点08分
@小城的春😄 你下载一个薄荷APP,吃的东西卡路里在里面基本都能查到无花果减肥期间可以吃
2018年08月16日 11点08分
level 10
emmm
2018年08月15日 23点08分 7
吧务
level 16
该吃苹果西红柿
2018年08月16日 00点08分 8
level 10
已经两个月不见动静了,现在加了点量,另外开始腹肌训练
2018年08月19日 02点08分 9
刚开始一个月效果特别好,好似天天能看到体重在减少
2018年08月19日 02点08分
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