10公里第一次和第二次差别好大啊
跑步吧
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level 5
DoDoDo😘 楼主
第一次跑10公里时铁头娃，只知道自己状态好还能跑，不顾腿疼跑下来了
2018年08月12日 14点08分 1
level 5
DoDoDo😘 楼主
第二天就跑不了了，中途休了一个多月
2018年08月12日 14点08分 2
level 5
DoDoDo😘 楼主
这段时间又开始跑了
2018年08月12日 14点08分 3
level 5
DoDoDo😘 楼主
今天状态好又跑了10公里，不过成绩就没有第一次好了
2018年08月12日 14点08分 5
多情的红烧肉🍗
我基本每天10公里一个小时要是妹子一起跑的话我能在跑个5公里[滑稽]
2018年08月12日 14点08分
DoDoDo😘
@多情的红烧肉🍗 我每次路过妹子也感觉胸挺了腰直了，腿有力气了[滑稽]
2018年08月12日 14点08分
多情的红烧肉🍗
@DoDoDo😘 可是人家不鸟我啊人家不鸟我们[喷]
2018年08月12日 14点08分
DoDoDo😘
@多情的红烧肉🍗 都鸟你你能应付过来吗[滑稽]
2018年08月12日 14点08分
level 10
jingguicun2010
第一次10公里就是50分，很厉害了……
2018年08月12日 14点08分 6
DoDoDo😘
我第一次10公里前跑了有一个星期，后来那天突然感觉来了
2018年08月12日 14点08分
level 7
龍行龘龘cn
别勉强，我跑了一年半现在膝盖走路都感觉里面有异物
2018年08月12日 14点08分 7
DoDoDo😘
我跑完也感觉膝盖外侧有个点走一步疼一下
2018年08月12日 14点08分
我的徒弟叫八戒
@DoDoDo😘 跑伤了休息吧，骨骼类疼不要勉强，停跑。完全好了再注意点跑慢点。
2018年08月12日 15点08分
level 6
没用户名了呜呜
夏天我也只能跑五公里极限了
2018年08月13日 04点08分 8
DoDoDo😘
感觉多少不重要，关键是运动时间
2018年08月13日 06点08分
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