前几天好好的，这两天天天破戒，几天又两次，撸完头就开始痛了。陷入破与不破的怪圈一年了，还是出不来。

既然跌倒了就一定要做好反思，不能让失败就这么过去了，好好反思自己，明白到底是哪个地方没有做到位导致的，以后一定要好好注意。建议你做一个本子，专门用来记录这些反思，这样你觉悟的完善会扶摇直上九万里的。加油！

为什么破戒你心里没点数吗，想想你10年后还是这样怎么办，麻木不仁吗，大男人能不能活出个样子，好好戒就拿出点决心，别总是三分钟热度好不好，戒是给你自己戒的，方法都有，去实践好不好，行动起来比什么都重要！

陷入恶性循环一年之久 足以说明你认识的还远远不够 在这个怪圈里徘徊是很痛苦的 很多对戒色认识比较少的戒友在戒色又破戒后大都是懊悔 悔恨或者生不如死 但是如果对戒色有充分认识的戒友 他们破戒后就会总结反思自己破戒的经验教训 反思自己这次到底为什么破戒 比如断念慢了 或者因为生气什么的 然后下次如果遇见相同的情况 他们立即就能意识到 从而阻止破戒 不在同一条道路上跌倒两次 而且他们破戒后往往都很少连续破戒 因为这么做无疑把邪淫的伤害加到最大了 不过还是有的戒友虽然总结了破戒经验教训 但还是会忍不住连续破戒 这说明他们意识还不够 资深戒友的这种意识不是一天两天培养出来的 戒色是一个系统的工程 必须多看戒色文章 学习戒色知识不断提高自己的觉悟 这样才能成功戒掉邪淫

邪淫不容易戒掉！！但想想一辈子的痛苦和折磨，再难也要戒下去，痛定思痛，总结反思破解原因，一定不要在同一个地方倒下，加油！