晚上入睡很慢，还很容易醒怎么办，好痛苦
坦克世界吧
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朕不灭
楼主
晚上入睡很慢，还很容易醒怎么办，好痛苦
2018年08月11日 02点08分
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level 13
坏水流川
装个空调，
2018年08月11日 02点08分
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朕不灭
有空调
2018年08月11日 02点08分
level 14
一刻钟º-º
找个女票
2018年08月11日 02点08分
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level 6
平北公
睡不着猛眨眼，比数绵羊管用
2018年08月11日 02点08分
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level 13
无节操七号◎
安眠药
2018年08月11日 02点08分
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朕不灭
不好
2018年08月11日 02点08分
level 11
贴吧用户_QGDNP8J
要么去运动。要么来一发不行就多来几发。
2018年08月11日 02点08分
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朕不灭
好像撸多啦会导致睡眠质量下降……
2018年08月11日 02点08分
贴吧用户_QGDNP8J
@朕不灭
那就去运动吧 篮球 散步 慢跑，什么都行每周规律运动比吃啥都管用。
2018年08月11日 02点08分
level 15
z1t2k3
来点安神补脑液
2018年08月11日 02点08分
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level 9
Eve_淡蓝色
吃中药调吧，我以前谁觉要1-2小时能睡着，还经常到3-4点才能睡着，吃了一段时间中药平均正常情况下10分钟睡着
2018年08月11日 02点08分
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朕不灭
昨天到四点没睡，很痛苦感觉
2018年08月11日 02点08分
Eve_淡蓝色
@朕不灭
你可以先找个中医试试，最好去医院，直接调神经的不行的话，你可以调养身体，补肾除湿热，我当时吃中药是调养身体的，谁知道把失眠治好了
2018年08月11日 02点08分
level 9
Eve_淡蓝色
别撸，撸了能睡着但是会加重
2018年08月11日 02点08分
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咒语_Zy
asmr
2018年08月11日 02点08分
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到处chuo
加强锻炼
2018年08月11日 02点08分
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期海😈菜鸟
念阿弥陀佛，吃素，不要意**色
2018年08月11日 04点08分
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level 13
丶布吕歇尔
看书吧，都是闲的
2018年08月11日 06点08分
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s3dfff
考研，考博，考MBA，把各种注册师都考一遍
2018年08月11日 06点08分
level 13
🎀拿拿酱
生前何必久睡，死后自会长眠
2018年08月11日 06点08分
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level 12
赛博🌐麻酱
睡着了有什么用
还不是做梦一整晚
2018年08月11日 06点08分
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还不是做梦一整晚