萌新想学俯卧撑，请教呼吸方法。
俯卧撑吧
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level 2
冰莲骑士獸 楼主
萌新想学俯卧撑，请教呼吸方法。
网上说法好多，不懂哪种才对。
撑起后呼气？还是下去了呼气？还是过程中？？？
请大佬赐教。[委屈]
2018年08月10日 14点08分 1
level 5
江上清风游’
下压呼气，起身吸气，下压后停顿1秒。再起身，慢下慢起。我看书上说的。仅供参考
2018年08月10日 15点08分 3
NHK-街健
什么书
2018年08月12日 14点08分
江上清风游’
@NHK-街健 囚徒健身
2018年08月13日 04点08分
level 5
叫霸屏
新人重要的是做多少个，呼吸随意，找个干净的地方想怎么都行。
2018年08月11日 00点08分 4
level 6
贴吧用户_54CQ53N
一般人的舒服方法是下吸上呼比较符合习惯，什么书上说的就是标新立异
2018年08月12日 22点08分 5
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