求前辈教教腰腹力量怎么练
breaking吧
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level 3
恶人五月哭😈 楼主
一直在弄仰卧起坐，感觉腰还是没有力，撑freeze
还是特别困难，还有就是腿也感觉没劲，抬腿的时候屁股那块老是特别酸[狂汗][狂汗]
2018年08月10日 13点08分 1
level 11
自闭-暴躁老哥
找个女同志一起练会更好，
2018年08月11日 04点08分 2
level 11
自闭-暴躁老哥
可能你需要减肥
2018年08月11日 04点08分 3
恶人五月哭😈
在减中[黑线][黑线]
2018年08月11日 11点08分
1