哎！晚饭后开始跑步，今天运动过量了，一个来回7公里，凌晨四点
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戒为良药可改命 楼主
哎！晚饭后开始跑步，今天运动过量了，一个来回7公里，凌晨四点多还没睡着……看来得早上锻炼啊。
2018年08月04日 20点08分 1
level 11
尚天尘
晚饭后适合散步，跑步就太过剧烈了，想想胃里的东西这样剧烈的跑根本就消化不了，我也是早上锻炼的，早上是风情气爽真的很适合断念
2018年08月04日 21点08分 4
戒为良药可改命
情欲的念头几乎没有了，有也会瞬间断掉，不过总喜欢胡思乱想，有些想法根本没有意义，就是停不下来，开车会想，做饭会想，工作时也会，很烦，请问师兄怎么解决
2018年08月05日 04点08分
尚天尘
@戒为良药可改命 爱莫能助我自己也是想东想西深受其害，这方面和修心有关吧[咦]
2018年08月05日 04点08分
戒为良药可改命
回复 尚天尘 ：嗯，谢谢
2018年08月05日 05点08分
level 9
小郁uuº
晚上散步就好了早上可以起来跑步
2018年08月04日 21点08分 5
戒为良药可改命
嗯，是的。主要睡得晚，早上起不来
2018年08月05日 04点08分
level 9
小郁uuº
早上跑步比晚上跑步要好的多
2018年08月04日 21点08分 6
level 11
happy饕餮魍魉
早上锻炼比较好，大汗伤阳，晚上出大汗，不利于戒色的恢复。
2018年08月04日 22点08分 7
戒为良药可改命
嗯，谢谢
2018年08月05日 04点08分
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