关于高位下拉和引体向上的窄距和宽距有什么区别？大神来指点指点
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level 7
浪潮啦😺
楼主
关于高位下拉和引体向上的窄距和宽距有什么区别？大神来指点指点，我健身小白一个，不懂的还多。。。。。我在网上看到的区别是宽窄分别练宽度厚度，昨天晚上我问了健身房的教练，和我说的是高位下拉练的都是宽度，坐姿划船和杠铃划船才练厚度，大神们你们的看法是什么？
2018年07月31日 23点07分
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level 12
狗亚伦🌟
窄举练手臂多些，宽距练后背多些。仅此而已
2018年08月01日 00点08分
2
浪潮啦😺
这样的吗？那好的，谢谢
2018年08月01日 01点08分
level 11
进健身群私我😚
健身进 群 吗↓
2018年08月01日 02点08分
3
浪潮啦😺
好啊
2018年08月01日 13点08分
进健身群私我😚
回复 浪潮啦😺 :加我w
2018年08月01日 14点08分
level 14
达斯bear
宽距练背阔肌更靠上靠外的部位，窄距靠内靠下，宽距手臂发力小一些
2018年08月23日 05点08分
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level 13
地上非虫
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7袋鸡胸25.9 700g！
复制乱码进某宝
2019年11月30日 02点11分
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