这几天聊了几个健身的观点 在贴吧被喷 低调点发个穿衣服的
北京国安吧
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level 15
一国安国安一 楼主
这几天聊了几个健身的观点 在贴吧被喷 低调点发个穿衣服的
2018年07月31日 02点07分 1
level 16
♀广外湾子♀
[滑稽][滑稽]
2018年07月31日 03点07分 2
一国安国安一
91楼有福利大家快去
2018年07月31日 06点07分
一国安国安一
@IP黨_ 别逗我了
2018年07月31日 17点07分
level 15
1奢1望1
买个大一号的衬衫不行吗……看着很难受
2018年07月31日 03点07分 3
一国安国安一
穷啊 老妈说还得长身体 所以等等再买
2018年07月31日 03点07分
锅挑儿💯
@一国安国安一 穷人才买大号的衣服 就为了长身体能多穿几年
2018年07月31日 04点07分
一国安国安一
@锅挑儿💯 不是新三年旧三年缝缝补补又三年吗
2018年07月31日 05点07分
后三轮摩托
大一号 就看不出肌肉了吧？我看很多练健美的 全穿紧身衣
2018年08月01日 05点08分
level 14
西城老炮
还是喜欢看不穿衣服的
2018年07月31日 03点07分 4
一国安国安一
低调[呵呵]
2018年07月31日 03点07分
level 14
做人可别CNN
2018年07月31日 03点07分 6
Fix✨U
图王稳[滑稽]
2018年07月31日 08点07分
樱桃饭团子
我认为被喷可能是因为别的
2018年07月31日 14点07分
🌜麻勒个花儿🌛
活捉小可爱一枚[滑稽]
2018年07月31日 15点07分
做人可别CNN
@狗蛋儿江江 [捂嘴笑][捂嘴笑]
2018年08月04日 01点08分
level 15
一国安国安一 楼主
2018年07月31日 03点07分 7
西城老炮
我想看匝儿[哈哈]
2018年07月31日 03点07分
一国安国安一
@西城老炮 臭流氓
2018年07月31日 03点07分
贝氏弧线♋
倒三角厉害啊
2018年07月31日 03点07分
一剑入魂🎏
这个背相当可以啊
2018年07月31日 04点07分
level 12
北辰寒梅
穿队服吧
2018年07月31日 03点07分 8
level 14
悠忧山人
真壮，能奏我仨
2018年07月31日 03点07分 10
极地是好乐队
能揍我三十个
2018年07月31日 03点07分
二他大妈😂🐭
@极地是好乐队 哈哈哈哈哈哈哈哈
2018年07月31日 03点07分
dis_couple
胡说八道，打我一下我就躺下[滑稽]
2018年07月31日 04点07分
旌壹哥
敢打我一下 我就让你跪下求我 千万别死[喷]
2018年07月31日 04点07分
level 16
朽木的白哉
怎么没说是什么观点
2018年07月31日 03点07分 11
level 13
我永远比你快
我去，骚壮
2018年07月31日 03点07分 13
一国安国安一
这你都闻到了？
2018年07月31日 03点07分
球迷老骆
跟味儿没关系，纯南城式赞美
2018年07月31日 20点07分
level 15
昭阳爱吃黑木耳
太壮了 打不过打不过
2018年07月31日 03点07分 14
一国安国安一
干嘛非要打我
2018年07月31日 03点07分
😈祖国
@一国安国安一 多高
2018年07月31日 18点07分
level 14
JiaZzzzzzzG
羡慕有这么多时间放在健身房的人
2018年07月31日 03点07分 15
一国安国安一
其实你错了 每周3-4次 每次一个小时 半年就会有很大的变化 练不出来是因为方法 理解不一样
2018年07月31日 03点07分
二他大妈😂🐭
@一国安国安一 有毅力，我一运动就睁不开眼了，困着呢
2018年07月31日 03点07分
level 15
重返紫禁之巅♋
疯狂增肌增重中，感觉俩月了有点瓶颈期。肌肉反应没之前大，但是加重量又费劲
2018年07月31日 03点07分 16
一国安国安一
试试冲刺跑 把心肺练一下 不能大汽车小发动机是吧 还有你现在用的什么计划 线性还是区域 35 55 531 还是753
2018年07月31日 03点07分
huiqw702023
回复 一国安国安一 ：请问您说的这个35 55 531是什么意思？是组数与重量吗
2018年07月31日 03点07分
一国安国安一
@huiqw702023 组数跟次数 也是一种计划 分为直线跟周期
2018年07月31日 04点07分
level 14
双印是冠军
为什么被喷了，怎么回事啊
2018年07月31日 03点07分 17
一国安国安一
怎么说呢 在国内好多健身的知识都是非常落后或者说是可笑的 国内健身房包括一些公众号 推荐的练法 跟计划都是药物选手的 而不是自然健身的
2018年07月31日 03点07分
丹丹1982
@一国安国安一 同意，吃药不好，练了十几年了，练不出来也不吃粉
2018年07月31日 03点07分
一国安国安一
@丹丹1982 蛋白质粉看情况吃 比如我现在一天鸡胸就得两斤 实在吃不下 就喝4勺粉
2018年07月31日 04点07分
丹丹1982
@一国安国安一 蛋白粉没吃过 怕代谢不掉
2018年07月31日 04点07分
level 15
好男一身膘儿
久仰大名，震东单。[滑稽]
2018年07月31日 03点07分 18
一国安国安一
您震前山我震后山
2018年07月31日 03点07分
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