如何成为瘦子
bashar吧
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level 4
无限的我💫 楼主
身材的课题一直困扰我很多年了 不管怎么挖掘自己始终找不到那个最终负面的信念 （或许是觉得自己不值得拥有好身材
要怎么调整到自己是瘦子的频率？一直嫌弃自己的身材无法好好的爱惜 所以越来越胖[泪][泪] 很多时候在嫌弃自己的时候却听到变瘦了 然后以为频率对了却听到自己变胖了
2018年07月27日 09点07分 1
level 7
贴吧用户_Q16PVE8
饿着
2018年07月27日 10点07分 2
无限的我💫
我饿着也没用
2018年07月27日 11点07分
贴吧用户_08PZR39
@无限的我💫 饿没用
2018年07月27日 12点07分
level 15
沉底的蝎子🌞
吧里有人受过类似的困扰，搜索“身高”可以找到相关讨论。
2018年07月27日 10点07分 3
贴吧用户_08PZR39
身高？里面有说长高的么？[滑稽]
2018年07月27日 12点07分
沉底的蝎子🌞
@贴吧用户_08PZR39 有的，一搜即知[滑稽]
2018年07月27日 12点07分
贴吧用户_08PZR39
@沉底的蝎子🌞 哈哈，[笑眼]
2018年07月27日 13点07分
level 6
正法自然🍀
从210斤瘦到180的，我用了两个月，到现在已经快一个月没运动了，饮食恢复了，没胖回去，我是一天运动三个小时，而且饭量减半饿就喝水挺过去，最重要的是相信自己。
2018年07月27日 15点07分 8
无限的我💫
我也要学会相信自己！[真棒]
2018年07月28日 01点07分
正法自然🍀
@无限的我💫 加油！[大拇指]
2018年07月28日 05点07分
level 14
终极真相_ONE
Bashar：暴饮暴食，是因为你等待着做最令你兴奋的事
https://tieba.baidu.com/p/3642668032
里面提到超重/超胖的问题
2018年07月28日 01点07分 10
无限的我💫
谢谢你！我正在寻找让我兴奋的事[哈哈]
2018年07月28日 02点07分
level 1
thereinuk2
素食
2018年07月28日 06点07分 11
level 11
贴吧用户_08PZR39
不知道你的身高和体重是多少；
但是很多胖子说自己胖，整合到身高上，其实也就是还好。
因为现在大众的审美已经被媒体（网上的网红、电视上的明星）催眠成了：
很瘦很瘦才是瘦。
2018年07月28日 07点07分 12
level 7
豆腐头🐷
这还要问：合理的锻炼，控制饮食互，早睡早起
2018年07月28日 10点07分 13
无限的我💫
难是改变信念[乖]
2018年07月28日 11点07分
level 4
无限的我💫 楼主
想要突破恐惧食物的限制 食物是带来爱不是带来伤害 问题不在于吃了什么而是对它的信念[乖]
2018年07月28日 11点07分 14
level 4
七色翎love
巴夏提到过：原谅 使体重下降
2018年08月02日 08点08分 17
无限的我💫
有看过这个视频～ 或许我没有真的自我原谅自己！潜意识还在责怪[乖]
2018年08月02日 13点08分
level 1
DaoquanLOVE
确定是当前最兴奋的事？确定是当前最兴奋的事？确定是当前最兴奋的事？
2018年08月02日 16点08分 18
level 10
mjhappy8
肥胖的原因是:摄入 大于 消耗.
SO.... 减肥就是: 消耗 大于 摄入.
SO.... 瘦人的状态是: 摄入 约平衡 消耗. (需要平衡健康度)
2018年08月05日 15点08分 19
level 12
buyiyang2021
每天锻炼一个小时以上，不可能不瘦，跑步或者HIIT都行。
2018年08月06日 02点08分 20
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